Ikäihmisten liikuntaryhmät

Kesä 2024

Ikäihmisten kuntosalivuoro maanantaisin klo 10.00-11.00 viikot 21-30. Ryhmään on ilmoittauduttava. Hinta 15€. Ilmoittaudu maanantain kuntosalivuoroon tästä

Ikäihmisten kuntosalivuoro perjantaisin klo 9.00-10.30 viikot 21-30.Ryhmään on ilmoittauduttava. Hinta 15€ Ilmoittaudu perjantain kuntosalivuoroon tästä

Ikäihmisten testipäivä 13.5.2024

Maanantaina 13.5. klo 10.00  Kuparivuoren kentällä ja urheilutalolla järjestetään jokavuotinen testipäivä. Osoite: Kuparivuorentie 1. Testipäivässä on mahdollisuus suorittaa 
kehonkoostumusmittaus, tasapainotesti ja puristusvoimatesti. Testit suoritetaan urheilutalolla, ja niitä varten tulee ilmoittautua ja varata aika: klo 10.00, klo 10.30, klo 11.00, klo 11.30 tai klo klo 12.00.
Urheilutalolla tehtyjen testien ja testipalautteiden jälkeen on mahdollisuus testata kuuden minuutin kävelytesti Kuparivuoren urheilukentällä.

Tapahtuma on maksuton. Ilmoittaudu ikäihmisten testipäivään tästä

Tervetuloa!

Sinustako vertaisohjaaja?

Voima- ja tasapainoharjoittelu tuo varmuutta liikkumiseen ja ehkäisee kaatumisia. Tule vertaisohjaakoulutukseen oppimaan lisää! 
Koulutuksessa:

• saat tietoa ja taitoja iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelusta
• opit ohjaamaan iäkkäiden liikuntaa valmiiden ohjelmien avulla

Koulutus on tarkoitettu kaikille ikäihmisten liikunnasta ja sen ohjaamisesta kiinnostuneille. Koulutusta järjestää Naantalin liikuntapalvelut.

Tiedustelut ja yhteydenotot: